20岁女生记忆力减退的有点明显怎么办？
2024-01-12 16:34:11
女
20岁
就是我想过来问问，就是我现在20了嘛，感觉应该是人生最美好的年纪，但是吧，就从23年，我突然发现，记忆力明显减退，不知道为什么？就是之前可能也有过记忆力不是特别好的情况，就比如说偶尔会找不到手机呀，嗯类似这种问题吧。但是现在就是怎么说呢？经常会发生那种就是特别熟悉的人，然后就想不起来他叫什么，有的是全名想不起来，有的就是只知道姓，不知道名。然后现在就是啥，比如说手机我放在桌子上了然后我就喝口水的功夫，转头就忘了我手机放哪儿了，就得找半天。还有就是见过好几次的人，甚至人家都告诉我了他是谁，但是下一次见面还不知道人家是谁。还有那天晚上我父亲出去了没在家，然后回来问我说晚上吃的什么，谁做的饭，我一点印象都没有，就好像这事从来没发过。然后过了大概四个小时才恍惚想起来有吃饭做饭这么个事。而且经常就是可能我就站在厕所门口比如说我要回房间拿东西，然后走了两步到房间门口了就不知道自己要干嘛了，你们说这正常吗？一个正常的20岁小姑娘人生最美好的年华记性这么差劲不太可能吧？反正总觉得哪里怪怪的。因为现在大学了，可能年轻人跟父母辈有些不太合的东西经常吵架搞得心里也乱。平常有时也会半头或1/4头疼，这咋办？
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
年龄轻、记忆力减退可能是多种原因导致的，如压力、焦虑、睡眠不足、营养不良等。建议你保持良好的生活习惯，包括规律作息、饮食均衡、适量运动和放松心情。可以尝试一些记忆训练，如记忆游戏、阅读、写作等，以锻炼大脑。如果问题持续存在或加重，请及时就诊，进行进一步的身体和心理检查。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要，请向我进一步咨询。
回复于 2024-01-12 16:34:55
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