根据您所描述的情况,月经推迟十天可能是由多种因素引起的,例如身体内分泌的变化、压力、疾病等。为了确定具体原因,建议您进行以下步骤:
1. 首先,您可以购买一支家庭用的孕妇试纸进行自测,以排除怀孕的可能性。
2. 如果自测结果为阴性,即未怀孕,您可以观察一段时间,如果月经仍未恢复正常,建议您咨询一位妇科专家进行进一步检查和诊断。
3. 在咨询时,您可以向医生详细描述您的症状和近期生活状态,医生会根据您的情况进行综合评估,并可能会要求进行一些相关检查,如血液检查、盆腔超声等,以帮助确定原因。
请注意,以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要,请尽早咨询医生以获得准确的诊断和治疗建议。