根据您的描述,1月5号的验孕棒结果为一道杠,可以初步排除两次边缘性行为的怀孕可能性。然而,为了更加准确地排除怀孕,建议您再进行一次验孕。如果再次结果为一道杠,那么怀孕的可能性较低。
如果没有怀孕,例假一直不来可能有多种原因,例如压力、情绪波动、生活习惯改变、荷尔蒙失调等。调理方面,您可以尝试以下方法:
1. 放松心情,减少压力,保持良好的心态。
2. 规律作息,保证充足的睡眠时间。
3. 饮食均衡,多摄入富含维生素和矿物质的食物。
4. 适度运动,保持身体健康。
5. 如有需要,可以咨询医生,了解是否需要进一步检查或调理。
以上建议仅供参考,也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要,请向您当地的医生进一步咨询。祝您健康!