突然感觉不是自己又不知道自己在哪里。
2024-01-07 16:43:34
男
28岁
天天熬夜，最近常常感觉自己不是自己，但是自己知道自己是自己。我是谁我在哪？就是这样的感觉
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
您好！根据您的描述，您最近常常感觉不是自己又不知道自己在哪里，并且天天熬夜。这种感觉可能与您的熬夜习惯有关。长期熬夜可能会导致身体疲劳、记忆力下降和注意力不集中等问题，甚至可能引发认知障碍。建议您调整作息时间，保证充足的睡眠，每晚7-8小时。此外，规律的饮食和适量的运动也对身体健康很重要。如果您的症状持续存在或加重，请及时就诊，以便医生进行详细评估和诊断。如果您还有其他问题或需要进一步咨询，请随时向我追问或咨询。祝您身体健康！
回复于 2024-01-07 16:43:55
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊