新冠转阴后 半个月了 突然觉得浑身乏力
2023-01-08 18:13:26
男
32岁
两天前没忍住手淫了一次 这两天也都十二点多睡的 今天就觉得特别累 浑身乏力 躺了半天 腰有点儿酸 怎么改善
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2位医生回答
赵宏伟
主治医师
问医生
外科 - 泌尿外科
这种情况避免熬夜，每晚睡前温热水泡脚30分钟，保证8小时有效睡眠，近期不要抽烟喝酒，不吃冷饮，健康绿色饮食，尽量不吃所谓的垃圾食品，适量增加高蛋白饮食（比如，鱼肉，羊肉，牛肉等），根据自己的运动爱好，适当运动，强身健体，切记避免过度运动，避免劳累，避免频繁手淫或频繁性生活，逐渐就好了，没有问题。
回复于 2023-01-08 18:16:12
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊