您好,根据您的描述,您的皮肤状况比较差,容易出现干燥和瘙痒的情况。这种情况下,建议您尽量避免使用过热的水洗澡,因为热水会进一步加重皮肤的干燥和刺激。同时,您应该选择温和、无刺激性的洗衣液来清洗衣物,避免使用含有强烈香气和化学成分的洗衣剂。
至于您的女儿的衣物,如果她的皮肤没有类似的问题,您可以将她的衣物与您的一起洗,但最好选择适合婴儿的温和洗衣液,并确保衣物清洗彻底,避免残留物刺激到她的皮肤。
此外,您可以尝试以下措施来改善皮肤状况:保持良好的个人卫生习惯,每天使用温和的洗面奶清洁面部,使用保湿霜或乳液保持皮肤水润,避免长时间暴露在空调或暖气下,保持室内空气湿润,多喝水以保持身体水分充足。
如果您的皮肤问题持续存在或加重,建议您咨询皮肤科医生,以获取针对性的诊断和治疗建议。如果您还有其他问题或需要进一步咨询,请随时向我提问。