现在十八岁身高只有163 几年没长高
2024-01-06 16:58:09
男
18岁
从十三岁就是160出头 五年来就长高了一两公分，父亲170母亲160，体检也正常。想问下还有希望长高吗
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
根据您提供的信息，身高仅为163厘米，而且在过去几年中只有微小的增长。首先，我理解您对身高的关注和担忧。身高受到遗传和环境因素的影响，包括遗传基因、饮食、生活习惯和运动等。在18岁以后，人体骨骼的骨骺已经基本闭合，这意味着长高的机会会逐渐减少。
然而，作为医生，我建议您保持积极乐观的态度，并采取一些措施来提高身高。首先，保持良好的营养摄入非常重要。确保您的饮食均衡，富含蛋白质、维生素和矿物质，这些营养物质对身体发育和生长非常重要。
其次，适度的运动也有助于促进身高的增长。进行一些拉伸运动、游泳、篮球等运动可以帮助拉长肌肉和骨骼，从而有助于增加身高。
最后，保持良好的姿势也是很重要的。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或驼背，有助于保持身体的挺拔和拉长身高的效果。
总的来说，虽然18岁以后增高的机会变小，但仍然有一些方法可以尝试。请记住，身高只是一个数字，并不代表一个人的价值。无论身高如何，重要的是保持健康和积极的生活态度。如果您对此有更多疑问或需要进一步咨询，请随时向我追问。
回复于 2024-01-06 16:58:57
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