根据您的描述,您在稍微运动时就会出现大量头部出汗的情况。这种症状可能是由多种原因引起的,其中最常见的是体温调节失常。当我们进行运动时,身体会通过出汗来调节体温,但如果您在运动量较小的情况下也出现大量出汗,可能是体温调节系统出现了一些问题。
另外,一些其他疾病也可能导致过度出汗,如甲亢、低血糖或者某些感染性疾病等。因此,为了明确病因,我建议您尽快就诊咨询一位医生,进行详细的身体检查和相关的实验室检查。
在等待就医的过程中,您可以注意以下几点:首先,保持适当的身体活动,但避免过度运动或剧烈运动,以免加重症状。其次,注意保持室内外的温度适宜,避免过热或过冷的环境。最后,保持充足的水分摄入,补充体内的水分,有助于维持体温平衡。
希望我的回答对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步咨询,请随时向我提问。