三天吃了两斤核桃，对健康没有影响吧？
2024-01-06 15:43:34
女
26岁
三天吃了两斤核桃，对健康没有影响吧？三天吃了两斤核桃，对健康没有影响吧？
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2位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
您好！根据您的描述，三天吃了两斤核桃对健康的影响是存在的。核桃富含脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，适量食用有益健康。然而，过量摄入核桃可能导致消化不良、腹泻、胃胀等消化系统问题。此外，核桃中含有较高的热量和脂肪，过量摄入可能导致体重增加。另外，核桃还含有一定量的谷胱甘肽，过量摄入可能增加胆结石的风险。因此，建议您适量食用核桃，每天摄入的核桃量控制在一两左右为宜。如果您有任何其他疑问或需要进一步咨询，请随时向我继续追问。
回复于 2024-01-06 15:43:53
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