您好,根据您的描述,您被诊断为终板炎,导致腰痛症状加重。终板炎是指脊椎终板(即椎间盘上下两个端板)的炎症。治疗终板炎的方法有以下几种:
1. 休息:适当休息可以减轻炎症和疼痛,避免剧烈活动和长时间保持一个姿势。
2. 热敷和冷敷:可以尝试用热水袋或冰袋敷在患处,每次大约15-20分钟,有助于缓解疼痛和减轻炎症。
3. 药物治疗:可以使用非处方的非甾体抗炎药物(如布洛芬、对乙酰氨基酚等)来缓解疼痛和减轻炎症。但请咨询医生或药师的建议,以确保安全和合适的用药。
4. 物理治疗:如理疗、针灸、按摩等,可以通过促进血液循环和缓解肌肉紧张来减轻疼痛。
5. 保持良好的姿势:正确的坐姿、站姿和睡姿对减轻腰痛有帮助。
请注意,以上方法仅供参考,具体治疗方案应根据您的具体情况由医生进行综合评估和指导。如果疼痛持续或加重,请及时就诊,以便医生给出更具体的治疗建议。如有更多问题,请继续追问或咨询。祝您早日康复!