上课时总想打瞌睡了，下课时有精神
2024-01-05 03:27:45
男
17岁
像这种上课时总打瞌睡，下课时有精神，平时语言少，少动，上课思想不集中，像这种有什么病
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据你描述的症状，可能有几种可能的原因导致你上课时总想打瞌睡，下课时有精神，平时语言少，少动，上课思想不集中。其中一种可能是你的睡眠质量不好，导致你在上课时感到疲倦。建议你每晚保持充足的睡眠时间，建立规律的睡眠习惯，避免熬夜和过度使用电子设备。另外，饮食也对精神状态有一定影响，确保摄入均衡的营养，避免暴饮暴食或过度依赖咖啡因。此外，情绪问题也可能导致你的症状，如果你感到压力过大或情绪不稳定，建议你寻求心理咨询师的帮助。最后，如果症状持续存在或加重，建议你咨询医生进行进一步评估和诊断。如果你还有其他问题或需要进一步咨询，请随时向我继续追问。
回复于 2024-01-05 03:28:55
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