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总爱胡乱想怎么办,然后就担心
2024-01-04 17:55:31
20岁
我刚就坐在沙发上,就在想“一会儿把这个衣服换了,然后用热水壶(平常喝水用的,就这一个)烧热水烫一下”我因为我总是怕上厕所蹭到什么东西,但我还没上厕所呢,我甚至都没动地方,我脑子里就控制不住了“我这衣服要是蹭到了什么粪便之类的,我在用热水壶到热水,那我着热水壶还能用吗”完了,我现在就在想我要是真的蹭到了,还用热水烫过了,壶怎么办,还能用吗,我现在满脑子就是这个想法,我也问过我姥姥,说我都没进过厨房,但是我现在就是控制不住往最坏的方向去想, 这个热水壶,如果发生了像我想的那样的情况,我也这么做了,那我这个热水壶还能用吗,我该怎么清理,能给我一个准确的处理方法吗
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2位医生回答
梁金平
医师
问医生
内科 - 消化内科
你好,根据你描述自己现在的这种问题,20岁女性经常胡思乱想,然后就会担心这个那个,可能是自己平时休息不好过度疲劳的原因,首先需要学会调整自己心态,不要刻意去考虑事情,空闲时间选择自己平时喜欢事情做分散注意力,根据你说的这种情况,这个热水壶是可以用,需要进行消毒处理就可以的。
回复于 2024-01-04 18:00:31

罗晓洲
副主任医师
问医生
内科 - 心血管内科
你好,从您描述的这些情况来看,你目前过于焦虑的,有焦虑情绪在内,需要舒缓紧张焦虑的情绪,建议就诊附近医院的心理科,填写心理方面的问卷,评估一下焦虑情况是否需要进一步的治疗。
回复于 2024-01-04 18:02:41

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