根据您的描述,大姨妈推迟一个半月还未来临,而且您已经确认没有炎症和怀孕的情况。这种情况可能是由多种原因引起的,例如压力、情绪波动、饮食改变、体重变化、荷尔蒙失调等。这些因素都可能会影响月经周期。
首先,我建议您放松心情,因为焦虑和紧张可能会进一步影响月经。您可以尝试一些放松的活动,如瑜伽、深呼吸或者听音乐来减轻压力。
其次,饮食也是一个重要的因素。您可以保持饮食均衡,摄入足够的营养物质,避免过度节食或暴饮暴食。此外,适量的运动也有助于调节月经周期。
如果您的月经周期长期不规律或者有其他不适症状,我建议您咨询妇科医生进行详细检查和评估。医生会根据您的具体情况进行进一步的诊断和治疗建议。
请记住,此回答仅供参考,具体情况还需要咨询医生以获取专业建议。如果您还有其他相关问题或需要进一步咨询,请随时向我提问。