根据您的描述,您可能患有一种皮肤问题。硬的红肿包可能是由于毛囊感染或皮脂腺堵塞引起的。这种情况常见于青春期或油性皮肤的人。疼痛可能是由于炎症或感染导致的。我建议您采取以下措施来缓解症状:
1. 保持皮肤清洁:使用温和的洗面奶清洁背部皮肤,避免使用刺激性化妆品或油脂过多的护肤品。
2. 避免挤压:尽量避免挤压或抓挠这个包,以免加重感染或导致疤痕的形成。
3. 使用局部抗菌药膏:可以在医生的指导下使用局部抗菌药膏,以减轻炎症和感染。
4. 注意饮食习惯:避免摄入过多的油脂和辛辣食物,增加水果和蔬菜的摄入,保持身体健康。
如果您的症状没有明显改善或出现其他不适,建议咨询皮肤科医生进行进一步的诊断和治疗。请记住,以上建议仅供参考,具体治疗方案需要根据您的具体情况进行调整。如果您还有其他问题或需要进一步咨询,请随时追问或咨询。