根据您的描述,您19岁的女性,最近两个月来月经量较少,持续时间较短,且在十二月份未来例假。此外,您提到在十二月份有一些压力,并且晚上睡眠不好,下体也经常感到瘙痒。这种情况可能有多种原因导致。
首先,月经不规律可能是由于身体内分泌系统的变化引起的。压力和睡眠不足可能会干扰体内的激素平衡,进而影响月经周期。此外,下体瘙痒可能是由于感染或过敏等原因引起的,也可能与月经不规律有关。
我建议您采取以下措施:首先,尽量减轻压力,保持良好的睡眠质量。建议您建立一个规律的作息时间表,并尽量避免晚上太晚入睡。其次,保持良好的个人卫生习惯,避免使用刺激性的洗液或卫生巾,并保持外阴干燥。如果瘙痒问题持续存在,建议您咨询妇科医生,以获得进一步的诊断和治疗。
如果您的月经延迟持续较长时间,或伴有其他身体不适症状,建议您咨询妇科医生进行进一步的检查。医生可以根据您的具体情况,进行必要的检查和评估,并给出相应的建议和治疗方案。
请注意,以上回答仅供参考,具体诊断和治疗需要咨询医生。如果您有任何其他问题或需要进一步咨询,请随时向我提问。