您好,根据您的描述,您可能患有膝关节疼痛的问题。膝关节疼痛多见于老年人,常常是由于关节炎或退行性关节病引起的。针对您的症状,我建议您尽快就诊专科医生,例如骨科医生或风湿科医生,以获取更准确的诊断和治疗方案。
在等待看医生的过程中,您可以尝试一些自我疼痛缓解的方法。休息是非常重要的,避免过度活动和长时间保持同一姿势。您可以尝试使用冷热敷交替地应用在疼痛的膝关节上,每次约15-20分钟,可以帮助减轻疼痛和肿胀。
此外,适度的运动也可以帮助改善膝关节的灵活性和稳定性。您可以咨询医生或物理治疗师,了解适合您的膝关节运动和锻炼计划。同时,保持适当的体重也对减轻膝关节的负担有帮助。
最后,我建议您不要自行使用贴膏药、刺拔罐等方法,因为这些方法可能并不适合您的病情,甚至可能导致更严重的问题。请尽快就医,获得专业的诊断和治疗建议。如果您有任何其他问题或需要进一步咨询,请随时向我提问。