为什么刚吃饭后不能马上运动？
2024-01-03 11:36:28
男
27岁
吃了饭后可以马上开车或者骑车吗？都说不能马上运动，可是没人说过不能马上开车。
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2位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
尊敬的患者，您好！刚吃饭后不能马上运动是因为在进食的过程中，身体会将血液输送到胃肠道，以帮助消化食物。运动会使大量的血液流向运动肌肉，导致胃肠道的血液供应不足，可能引起消化不良、胃肠道不适等问题。此外，运动时，身体会加快新陈代谢，使血液中的营养物质更快地被吸收和利用，而刚吃完饭时，血糖水平较高，运动会加快血糖的消耗，可能导致血糖过低。因此，为了保护胃肠道和稳定血糖水平，建议进食后等待一段时间再进行剧烈运动。至于开车或骑车，这些活动相对较轻，不会对消化和血糖产生明显影响，所以可以在饭后适当的时间内进行。但请注意，如果您感觉身体不适或有疲劳感，还是应该选择休息一段时间再进行驾驶或骑行，以确保安全。如果您还有其他问题，欢迎继续向我咨询。
回复于 2024-01-03 11:36:58
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