经常上火是怎么回事，胃也不舒服
2024-01-02 19:32:28
女
65岁
经常上火是怎么回事，也没吃上火的东西，就是容易失眠
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4位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
经常上火是由多种原因引起的，例如饮食不当、情绪压力过大、作息不规律等。您描述的胃不舒服可能与上火有关，上火会引起胃部不适。失眠可能是由于身体上火导致的，上火会使人体内阳气过盛，影响睡眠质量。建议您调整饮食结构，多摄入清凉、富含纤维的食物，如蔬菜水果、豆类等，避免辛辣、油腻食物的摄入。此外，保持良好的情绪状态，避免过度劳累，保持规律的作息时间也是缓解上火和失眠的重要措施。如果症状持续存在或加重，请及时就医，接受专业医生的进一步检查和治疗。如果您还有其他问题或需要进一步咨询，请随时向我追问。
回复于 2024-01-03 16:24:57
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