根据您的描述,近一年来大姨妈的周期为18-20天,去年的周期为20-22天。正常情况下,女性的月经周期通常为21-35天之间,每个人的周期长度可能会有所不同。然而,您的情况似乎偏短,建议您咨询妇科专家以获取更准确的诊断和建议。
不规律的月经周期可能是由多种因素引起的,包括荷尔蒙失调、卵巢功能异常、子宫内膜异位症等。这些因素可能会影响卵巢的卵泡发育和排卵过程,从而导致月经周期的改变。为了确定您的情况是否属于正常范围内,妇科专家可能会建议您进行详细的病史询问、身体检查和必要的实验室检查。
此外,您还可以注意一些生活习惯的调整来维持月经健康。保持健康的饮食习惯,充足的睡眠和适度的运动有助于维持身体的平衡。如果您有任何进一步的问题或需要更详细的建议,请随时向我继续追问或咨询妇科专家。