根据您的描述,您可能患有肩部扭伤或肌肉拉伤的情况。对于肩部疼痛,您可以尝试使用法斯通涂抹。法斯通是一种外用药膏,含有消炎镇痛成分,适用于肌肉骨骼疼痛的缓解。在使用前,请仔细阅读药品说明书,并按照说明进行正确使用。同时,您也可以采取一些自我护理措施来缓解肩部疼痛,如休息肩部、避免剧烈活动、热敷或冷敷等。如果疼痛持续加重或无法缓解,建议您咨询医生进行进一步的评估和治疗。请记住,我的回答仅供参考,具体的诊断和治疗需要通过与医生面对面的咨询和检查来确定。如果您还有其他问题或需要进一步咨询,请随时向我追问。