您好!关于您提到的担心上公共厕所时可能接触到病毒的问题,我可以给您一些建议。首先,公共厕所的确是一个相对容易传播病毒的地方,但是正常情况下,病毒传播的风险是相对较低的。在使用公共厕所时,您可以采取以下措施来保护自己的健康:
1. 注意个人卫生:在使用公共厕所前后,请务必洗手,使用洗手液或肥皂彻底清洁双手,这是预防病毒传播的重要措施。
2. 避免直接接触:在使用公共厕所时,可以使用纸巾或厕纸等物品作为屏障,避免直接接触马桶座圈等表面。
3. 注意环境卫生:选择一个相对清洁的公共厕所,并尽量避免触摸公共厕所的其他物品,如门把手等。
关于您提到的强迫思维的问题,我无法在这里做出准确的诊断,但是如果您对卫生方面有过度担忧的情况持续存在,并且影响到日常生活,我建议您咨询专业的心理医生或心理咨询师,他们会更好地帮助您解决这个问题。
如果您还有其他关于健康方面的问题,我很乐意为您解答,请继续追问或咨询。