根据您的描述,外阴瘙痒和白带异常的症状可能是由于阴道感染引起的。常见的阴道感染包括念珠菌感染和细菌性阴道病。建议您及时就医,由医生进行详细的咨询和检查,以确定病因并制定相应的治疗方案。
在就医之前,您可以注意以下几点进行自我护理:
1. 保持外阴清洁干燥,避免使用刺激性洗液和香皂。
2. 避免过度清洗,以免破坏阴道的自我清洁功能。
3. 更换干净、透气的内裤,避免穿紧身裤和合成纤维材质的内衣。
4. 不要随意使用抗真菌药物或抗生素,以免造成耐药性。
5. 避免性生活,直到症状缓解。
请注意,以上仅为一般建议,具体治疗方案还需根据医生的诊断结果进行调整。建议您尽早咨询医生,以获得专业的诊断和治疗建议。如有任何进一步的疑问或需要进一步咨询,请随时向我追问。祝您早日康复!