血压低 头经常晕 跑步心率容易高经常平均180
2023-12-31 12:22:23
女
23岁
低压50多 高压90多，身高160体重105不算偏瘦，跑步一跑辛苦就高，但不会很累，从床上站起来头晕，蹲着站起来也头晕
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
根据您的描述，您可能出现了低血压的症状。低血压是指血压值低于正常范围，常见的症状包括头晕、乏力、心慌、出汗等。跑步时心率过高可能是您身体为了补偿低血压而加快心率以维持血液供应。建议您采取以下措施改善症状：
1.保持充足的水分摄入：适量饮水有助于维持血压稳定，避免过度脱水。
2.多次少量进食：分散饮食可以帮助维持血糖水平稳定，避免低血糖引起的症状。
3.避免快速起立：从床上或蹲下的姿势站起时，应缓慢起立，避免头晕。
4.适量运动：根据您的情况，可以选择适量的运动，如散步、慢跑等，避免过度运动引起的不适。
如果您的症状持续存在或加重，建议您就诊于医生进行详细评估和进一步检查。请记住，以上建议仅供参考，具体治疗方案需要根据您的具体情况来确定。如有更多问题，请随时向我咨询。
回复于 2023-12-31 12:22:56
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