您好!根据您的描述,您憋尿了3个半小时,这可能对您的身体产生一些不适和影响。长时间憋尿会增加膀胱的压力,可能导致膀胱过度充盈,甚至可能引起膀胱排空障碍。此外,憋尿时间过长还可能导致尿液中的细菌滋生,增加尿路感染的风险。憋尿还可能引起膀胱肌肉的痉挛,导致尿意强烈、排尿困难等不适症状。尽管这次憋尿时间较长,但一次性的憋尿对身体通常不会造成长期的健康问题。不过,如果您在接下来的几天内出现尿频、尿急、尿痛、尿道灼热等症状,建议及时就医,以排除尿路感染的可能。此外,为了保护膀胱健康,平时应及时排尿,避免长时间憋尿。如果您还有其他问题或需要进一步咨询,请随时追问或咨询。