根据您提供的信息,大姨妈推迟六天且伴有腰困,我可以给出一些建议。首先,大姨妈的推迟可能是由多种原因引起的,例如压力、生活方式的改变、荷尔蒙失调或妊娠等。由于您已经进行了B超检查,我建议您咨询妇科医生,以便进一步评估您的情况。
在等待预约期间,您可以尝试以下方法来缓解腰困和促进月经的来潮:保持良好的生活习惯,包括规律的饮食和充足的睡眠;减少压力和焦虑,可以尝试放松的活动,如瑜伽或冥想;适量进行有氧运动,如散步或游泳,有助于促进血液循环和舒缓不适感。
请记住,以上建议仅供参考,咨询妇科医生是最好的选择。如果您有任何其他问题或需要进一步的咨询,请随时向我追问。