看报告单,如果是在排卵期后的话,孕酮还是比较低的,一般情况下,排卵期后出现孕酮低的情况,建议可以通过饮食调理、药物治疗、作息调整等方法进行调理。排卵期后孕酮低,一般是内分泌失调引起的。如果是轻微的孕酮低,女性可以多吃豆制品,其中富含大豆异黄酮,可以改善孕酮低的情况;也可以多吃桃子、山楂、花生、鸡蛋、牛奶等富含维生素E的食物,可以帮助身体分泌更多的孕酮,从而有效地缓解症状,排卵期后出现孕酮低的情况,女性可以通过药物治疗的方法进行调理,一般可以在医生的指导下服用益母草颗粒、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗,能有效地提高孕激素水平,从而改善孕酮低的情况。日常建议平时不要熬夜加班、学习,每天早睡早起,保持充足的睡眠,调节内分泌,从而缓解症状;同时不要剧烈运动,否则可能会影响睡眠质量,不利于身体调理。