根据您的描述,龟头上出现红点且长时间暴露于热环境后会感到瘙痒。这种情况可能是由于多种原因引起的,例如真菌感染、皮肤过敏或者湿疹等。我建议您采取以下措施来缓解症状:
1. 保持局部清洁:使用温和的清洁剂或者清水清洗龟头区域,避免使用高锰酸钾等强刺激物质。同时,保持干燥,避免湿度过高。
2. 避免过度清洗:过度清洗可能导致龟头区域的皮肤干燥和刺激,进而加重症状。建议每天清洗1-2次,并轻轻擦干。
3. 避免摩擦和刺激:避免使用含有刺激性成分的洗液、香皂或者其他化学物品。同时,避免过紧的内裤和摩擦性强的材质。
4. 使用保湿剂:可以尝试使用无香料、无刺激的保湿剂,涂抹在龟头区域,以保持皮肤的湿润。
如果症状持续存在或者加重,我建议您尽快就诊皮肤科专科医生,以进行进一步的诊断和治疗。请注意,以上建议仅供参考,具体治疗方案需要根据实际情况确定。如果您还有其他问题或需要进一步咨询,请随时向我提问。