怀孕期间可以侧身睡觉吗？
2023-12-29 06:58:16
男
30岁
你好请问一下，怀孕30多天站久了肚子会有下坠的感觉，还有点疼痛。目前在卧床休息，可以侧躺吗？一直平躺腰不舒服
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
您好！对于怀孕期间的睡眠姿势，侧身睡觉是被广泛认为是最好的睡姿之一。侧身睡觉可以减轻背部和腰部的压力，有助于促进血液循环，同时也可以缓解胃灼热等消化不良症状。所以，您可以选择侧躺睡眠。
至于您提到的肚子下坠感和轻微疼痛，这在早期怀孕中是比较常见的现象。这可能是由于子宫扩大和韧带牵拉所致。卧床休息是一个不错的选择，但也不必过度静卧，适当的活动有助于缓解这些不适感。此外，保持良好的姿势、避免长时间站立或坐着、穿着舒适的鞋子等也是缓解不适感的方法。
如果您的不适感持续加重或伴随其他不适症状，建议您咨询医生进行进一步的评估和指导。我会很乐意回答您的任何后续问题或提供进一步的咨询。
回复于 2023-12-29 06:58:55
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