您好,根据您的描述,您脸上容易起痘,并且头部和背部也有毛囊炎的情况。脸部痘痘和毛囊炎的发生可能与多种因素有关,如皮肤油脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染等。湿气过重是导致痘痘和毛囊炎的原因之一,但还需要综合考虑其他因素。建议您注意以下几点:
1.保持脸部清洁:使用温和的洗面奶清洁脸部,避免频繁触摸面部,使用干净的毛巾擦干。
2.调节饮食:避免食用过多油炸食物、辛辣食物、咖啡和巧克力等刺激性食物,多摄入新鲜蔬菜水果和高纤维食物。
3.避免过度清洁:过度清洁可能会破坏皮肤的保护屏障,导致皮肤过干,进而刺激皮脂腺分泌更多油脂。
关于喝什么茶,绿茶和菊花茶都有一定的清热解毒作用,可以适量饮用。此外,您可以咨询专业医生,根据个人情况选择适合的中药茶或中成药。
如果症状没有明显改善或有进一步的疑问,请及时咨询专业医生。希望对您有所帮助,如有需要,请继续追问或咨询。