根据您的描述,您可能正在经历一种称为视网膜色素变性的情况。视网膜是眼睛内部的光敏组织,负责将光线转化为神经信号,然后传送到大脑进行图像识别。视网膜色素变性是一种常见的视网膜疾病,特征是视网膜中的色素细胞受损,导致视觉障碍。
在您的情况下,黑色斑块可能是视网膜中色素细胞的异常聚集,而水波纹的感觉可能是视网膜受到扭曲的信号传递所致。这种症状通常在注视一个地方较长时间后出现,可能会导致您的视觉受到干扰。
我建议您尽快就诊眼科医生,进行全面的眼部检查,以确定确切的诊断。医生可能会进行视力测试、眼底检查和光学相干断层扫描等检查,以评估视网膜的健康状况。
此外,为了保护您的视觉健康,您可以采取以下措施:避免长时间盯着电脑或其他屏幕,每小时休息几分钟,远离明亮的光源,戴上护目镜或防蓝光眼镜,保持良好的营养和生活习惯。
如果您有任何进一步的问题或需要进一步的咨询,请随时向我追问或咨询。祝您健康!