工作能力很差，独立都不行。。。
2023-12-28 16:11:38
女
19岁
没学历，不会算账，又内向，又笨，只要和别人说话全身都是慌的，控制不住，还有点结巴，反正就是不知道自己在害怕什么，没工作的时候又想工作，又不知道干啥，自己也没什么喜欢的工作。。。像奶茶店，服务员干一天就跑了。。在工厂能坚持好久。。。又怕别人看不起，又担心自己的工作。。。加上依靠家里人。。。自己也看不起自己，天天脑子里就晕，感觉太迷茫了，想生活在梦里，自己想努力又无能，想跨出这一步，又太害怕，太爱多想了。。。。。怎么办，，，，我这样是不是废了，只能进厂，改变性格对我来说太难了，又性格拧巴。。。唉，以后生存都难，尝试过很多次，也和别人打过招呼，感觉别人不理，就有点失望，又怕麻烦别人。。。人多的地方不好意思进去，感觉太尴尬，没有工作想找，有工作了感觉不行，因为试过几次。。。。出去又没出去过，又不能出去，家里工作又没自己能干的，加上家里条件也不好，，，，我这样时间长了，会不会焦虑或者抑郁，。。。我要咋办。。。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，听到你的困扰我能理解你的担心和困惑。首先，我想提醒你，每个人都有自己的特点和优势，不必过于苛责自己。对于你目前的情况，你可以尝试以下几个方面来改善：
1. 寻求心理支持：你可以考虑寻求心理咨询师或心理医生的帮助，他们可以帮助你了解自己的情绪困扰，并提供有效的应对方法。
2. 探索自己的兴趣：尝试不同的活动和工作，找到自己真正感兴趣的领域，这样你才能更有动力和自信去追求自己的目标。
3. 培养自信心：通过不断的学习和进步，你可以提升自己的能力和自信心。相信自己的潜力，相信你可以克服困难。
4. 建立良好的人际关系：与他人交流和合作是提高自身能力和适应能力的重要途径。你可以主动与他人沟通，积极参与社交活动，逐渐克服社交焦虑。
最重要的是，不要放弃自己，坚持努力。如果你需要进一步的咨询或有其他问题，请随时向我追问。祝你好运！
回复于 2023-12-28 16:12:02
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊