根据您的描述,您可能面临阳痿早泄和海绵体受损的问题。这些问题可能与您的生活方式和习惯有关,如经常熬夜、抽烟、喝酒以及长时间久坐等。
首先,我建议您改变生活方式,尽量规律作息,保证充足的睡眠时间。同时,减少烟酒的摄入量,以及限制长时间坐姿。这些措施有助于改善血液循环和海绵体功能。
此外,手淫过度也可能对性功能造成负面影响。适度控制手淫频率,避免过度刺激。
如果您的问题持续存在,我建议您咨询专业的医生进行进一步的评估和治疗。医生可以根据您的具体情况,制定个性化的治疗方案,可能包括药物治疗、心理咨询或其他治疗方法。
请记住,性功能问题是常见的健康问题,而且可以得到有效的治疗。如果您还有其他问题或需要进一步咨询,请随时向我提问。