心率快，胸闷，喉咙感觉有东西堵着
2023-12-28 09:27:53
男
21岁
昨天白天跟下午有两场考试，考试的时候比较紧张，心跳就跳很快，然后到晚上胸就开始发闷，堵堵的
为保护用户隐私不显示图片
3位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
根据您描述的症状，您可能正在经历一种称为焦虑的情绪反应。焦虑常常伴随着心率加快、胸闷以及喉咙有异物感的症状。这些症状可能是由于您在考试期间感到紧张和压力导致的身体反应所引起的。
在应对焦虑时，您可以尝试以下方法来缓解症状：
1. 深呼吸：通过深呼吸来放松身体和心灵，可以帮助减轻焦虑症状。尝试慢慢吸气，然后缓慢地呼气，重复几次。
2. 放松练习：尝试进行放松练习，如温水浸泡、冥想或听放松音乐，以帮助您缓解身体和心理的压力。
3. 减少压力：寻找适合您的减压方法，如运动、阅读、与朋友聊天等。保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和均衡的饮食。
4. 寻求支持：如果您的焦虑症状持续存在或严重影响到您的日常生活，建议您寻求专业医生或心理治疗师的帮助。
请记住，我只是提供信息，不能替代医生的诊断和治疗建议。如果您的症状持续存在或加重，请咨询您的医生以获取更详细的评估和建议。如果您还有其他问题或需要进一步咨询，请随时向我提问。
回复于 2023-12-28 09:28:57
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊