根据您的描述,您想了解关于使用维生素E乳膏淡化黑斑的频率。维生素E乳膏在淡化黑斑方面具有一定的效果,但是使用频率需要根据个人情况而定。
一般来说,维生素E乳膏可以每天使用一次,早晚各一次。但是,如果您的皮肤对维生素E过敏或者出现刺激症状,建议减少使用频率或者停止使用。此外,如果您的黑斑情况较为严重,建议您咨询皮肤科医生,以获得更专业的建议。
另外,为了更好地达到淡化黑斑的效果,建议您在使用维生素E乳膏之外,还要注意日常的皮肤护理。例如,避免暴晒,使用防晒霜,保持充足的睡眠,饮食均衡等。
最后,如果您对维生素E乳膏的使用频率还有疑问或者需要进一步的建议,欢迎继续向我追问或咨询。