根据您的描述,您在孕早期8周开始到孕中期20周每次吃水果后胃都会感到不适。这可能是由于消化系统的变化和激素水平的变化所引起的。在怀孕期间,激素变化会导致胃酸分泌增加,从而可能引起胃部不适感。
为了缓解这种情况,您可以尝试以下方法:
1. 将水果与其他食物一起食用,如蔬菜、米饭或面包等。这样可以减少水果对胃黏膜的刺激。
2. 避免空腹吃水果,可以在饭后一段时间再食用水果。
3. 尝试将水果切成小块或榨成果汁,这样可以减少对胃的负担。
4. 避免吃过多的水果,适量摄入即可。
5. 饭后可以喝一些温水,帮助消化和缓解胃部不适感。
如果以上方法无效或症状持续加重,建议您咨询妇产科医生,以便进行进一步的评估和治疗。请记得及时追问或咨询,我将继续为您提供帮助。