打羽毛球跑动太急，小腿肚突然好像针扎一样
2023-12-27 10:45:19
男
51岁
早上打羽毛球，为了救球，跑的太急，小腿肚中间部位突然一下像针扎一下似的，现在挺疼，走路现在都有影响，请问医生这个会不会是里面什么地方断了，要紧吗？请问用什么方法或者吃什么药能够快点好起来，谢谢
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3位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
根据您的描述，您可能遇到了小腿肚痉挛或肌肉拉伤的情况。这种情况通常是由于运动过度或突然的剧烈运动引起的肌肉疼痛。一般来说，这种情况是可以自行缓解的，但需要一些简单的措施来帮助您恢复。
首先，您可以进行休息，避免过度使用受伤的肌肉。冷敷受伤区域可以减轻肌肉疼痛和肿胀，您可以使用冰袋或冰块包裹在毛巾中，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。
其次，适当的按摩和拉伸也有助于缓解疼痛和促进康复。您可以轻轻按摩受伤区域，并进行一些简单的伸展动作，但要避免过度拉伸。
如果疼痛严重，您可以考虑口服非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但请您在使用之前务必阅读药品说明书，并根据剂量指导使用。
如果症状持续数天或加重，或者您无法行走，请及时就医，以便医生进行进一步评估和治疗。
最后，我建议您在康复期间逐渐恢复运动，避免过度运动，以免再次受伤。如果您有任何其他问题或需要进一步咨询，请随时向我追问。祝您早日恢复！
回复于 2023-12-27 10:45:57
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊