欲望差 时间短容易疲软
2023-12-27 07:05:56
男
33岁
半年来觉得性生活没有以前活跃，有时做完一次缓的时间会很久，起来后一走神就软下来了再想起也没那么容易起了，平时人也会感觉累容易打哈欠犯困口苦现象，要怎么调理一下
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3位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，根据您的描述，您可能面临着性欲减退的问题。性欲减退可能与多种因素有关，包括心理和生理原因。建议您采取以下措施来调理一下：
1.保持健康的生活方式：合理饮食、充足睡眠、适度运动有助于提高身体的整体健康水平。
2.减少压力：长期的压力会对性欲产生负面影响，尝试通过放松技巧如深呼吸、冥想或参加休闲活动来减轻压力。
3.改善睡眠质量：保持规律的睡眠时间和睡眠环境，避免过度疲劳和失眠。
4.保持良好的心理状态：情绪波动、焦虑和抑郁可能会对性欲产生负面影响，如有需要可以寻求心理咨询师的帮助。
5.适度运动：适量的有氧运动可以提高血液循环，增强身体的代谢功能，有助于改善性欲。
如果这些方法对您没有帮助，建议您咨询专业医生，以便进行更加详细的评估和诊断。请记住，以上建议仅供参考，如果您有更多问题或需要进一步咨询，请随时追问。
回复于 2023-12-27 07:06:55
郑华虎
医师
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早泄，勃起功能障碍。这个这是由于各种原因，比如手淫导致的肾虚，疲劳，精神心理因素，压力，抽烟喝酒，性生活过于频繁，导致的肾虚，肾血气供应不足导致海绵体血流供应不足，进而导致的早泄，阳痿。
回复于 2023-12-27 07:14:34
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊