根据您的描述,您最近感觉眼睛和鼻子处总是有一种抓不到的痒感,这种痒感让您感到心烦意乱,无法入睡,白天也感到烦躁不安。这种情况可能是由过敏引起的过敏性鼻炎或过敏性结膜炎所致。
过敏性鼻炎是一种常见的过敏反应,其症状包括鼻子痒、鼻塞、流涕和喷嚏。过敏性结膜炎则表现为眼睛红肿、痒、泪水增多等症状。这两种疾病常常同时存在,相互影响,导致您出现眼睛和鼻子的痒感。
为了缓解您的症状,我建议您采取以下措施:
1. 尽量避免接触可能引起过敏的物质,如花粉、尘螨等。
2. 保持室内空气清新,定期清洁床上用品和家具。
3. 使用温水清洗鼻腔,可以缓解鼻塞和鼻子痒感。
4. 避免揉眼睛,以免加重眼部症状。
5. 如症状严重,建议您咨询专业医生,可能需要使用抗过敏药物进行治疗。
如果您对以上建议有任何疑问或需要进一步咨询,请随时向我追问或咨询。