锻炼小弟弟，让小弟弟没那么快射
2023-12-26 19:48:40
男
33岁
请问有什么器材可以锻炼小弟弟，没那么快射，更硬
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好！对于您想要锻炼阴茎以延长射精时间和增加勃起硬度的问题，我可以给您一些建议。
首先，为了延长射精时间，建议您尝试一些延迟射精的技巧和方法。这包括使用避免过度刺激的性爱姿势，适当减慢节奏，以及尝试分散注意力的方法，如思想转移等。此外，锻炼骨盆底肌肉也可以帮助您增加射精控制能力。您可以尝试进行骨盆底肌肉锻炼，如Kegel运动，这可以通过收紧和放松骨盆底肌肉来增强控制力。
至于增加勃起硬度，保持身体健康是关键。您可以通过保持适当的体重、均衡的饮食和规律的锻炼来促进血液循环和心血管健康。此外，避免过度使用或滥用药物、减少压力和焦虑也有助于改善勃起硬度。
需要注意的是，这些方法可能需要一定的时间和坚持才能看到效果。如果问题持续存在或严重影响您的性生活质量，建议您咨询专业医生或性健康专家，以获取更详细的建议和指导。
如果您有任何其他问题或需要进一步咨询，请随时向我提问。
回复于 2023-12-26 19:49:01
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