自己的阴茎很小，粗度也不行，勃起大概十厘米左右
2023-12-26 16:21:24
男
24岁
从十五六岁开始，感觉阴茎一直都没长过，疲软状态三四厘米，勃起十厘米左右，而且也不粗，感觉很自卑，怎么样能变大一点
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
根据您的描述，您对自己的阴茎大小和粗度感到不满意，并且希望能够增大一点。首先，我想提醒您，阴茎的大小和粗细在一定程度上是个体差异的正常现象，并不一定与性能力有直接关联。但是，如果您对此非常在意，可以尝试以下建议：
1. 保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动和充足休息对身体健康至关重要。这些习惯有助于促进血液循环，维持身体健康。
2. 增加性生活前的性刺激：在性行为前进行充分的性刺激有助于增加血液流入阴茎，使勃起更加坚挺。
3. 学会放松：焦虑和紧张可能影响性能力。尝试使用放松技巧，如深呼吸和冥想，有助于减轻压力和焦虑。
4. 与伴侣沟通：与伴侣进行开放而坦诚的沟通，互相理解和支持，有助于缓解自卑感。
需要强调的是，并没有科学证据表明药物、手术或其他方法可以显著增大阴茎大小。如果您对自己的情况非常担忧，建议您咨询一位专业的医生，进行详细的评估和咨询。请记住，每个人的身体都是独一无二的，健康和自信来自于对自己的接受和尊重。如果您还有其他问题或需要更多帮助，请继续向我提问。
回复于 2023-12-26 16:22:01
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊