根据您的描述,左侧肩膀、脖子和腋窝疼痛可能有多种原因。其中一种可能性是肌肉紧张或痉挛,这可能是由于长时间保持不良姿势、劳累过度或过度使用肌肉所致。另一种可能性是颈椎问题,例如颈椎关节炎或颈椎间盘突出。这些病症可能导致神经受压,引起疼痛放射到腋窝和肩膀区域。
为了明确诊断和确定合适的治疗方案,建议您咨询一位医生进行详细的身体检查。医生可能会询问您的症状、疼痛的性质和程度,以及是否存在其他相关症状。可能还需要进行一些辅助检查,如X射线、MRI或血液检查等。根据检查结果,医生将能够给出明确的诊断,并制定个体化的治疗计划。
在等待看医生的过程中,您可以尝试一些自我管理的方法来缓解疼痛,如热敷、冷敷、适当休息、改善姿势和进行柔和的颈部和肩部伸展运动。然而,如果疼痛加剧或出现其他不适症状,请及时就医。如有更多问题或需要进一步咨询,请随时向我提问。