您好!对于月经推迟三天的情况,首先要排除怀孕的可能性。即使是体外排精,仍有极小的可能性受孕。建议您先进行一次尿妊娠试验,以确认是否怀孕。如果结果为阴性,那么月经推迟可能是由于其他因素引起的,如压力、疲劳、饮食改变等。
在确定非怀孕的情况下,您可以采取一些自然方法来调节月经,如保持规律的作息时间、适度运动、饮食均衡等。此外,您可以尝试一些草药或食物来调经,如红枣、当归、川芎等。但是请注意,这些方法仅适用于月经不规律的情况,如果长期不来月经或有其他症状,建议您咨询专业医生进行详细的检查和评估。
如果月经长期不规律或伴有其他症状,建议您及时就诊,以便医生能够进行进一步的检查和评估。请记住,每个人的身体状况不同,因此最好在医生的指导下进行调理。如果您还有其他问题或需要进一步咨询,请随时追问或咨询。祝您健康!