戒色后高考可不可以逆袭
2023-12-24 23:25:08
男
17岁
我长期手淫五年了，现在整个人都浑浑噩噩，相貌，颜值，口才，人缘没有一样拿得出手，而且我注意力很不集中，记忆力和成绩都非常差，还有气血虚弱，总是感觉有气无力很不自在，现在离高考还有165天，我戒色后努力改变自己，可以考上好大学吗？
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
作为医生，我理解你的困扰。长期手淫可能会对身体和心理产生一定的影响。戒色后，你努力改变自己是很好的选择。首先，你可以通过调整生活习惯来提高注意力和记忆力。保持规律的作息时间，每天充足的睡眠，均衡饮食和适量的运动有助于提高身体的健康状况。其次，你可以尝试一些注意力和记忆力训练的方法，如专注力训练、记忆力游戏等。此外，你可以寻求心理辅导师或心理医生的帮助，他们可以提供适当的建议和支持，帮助你调整心态和提高自信。戒色后的自我改变需要时间和坚持，但只要你努力，有望在高考中取得好成绩。如果你有任何进一步的问题或需要更多的建议，欢迎继续向我咨询。祝你取得理想的成绩！
回复于 2023-12-24 23:25:58
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