天天熬夜以后睡觉特别不舒服
2023-12-24 22:22:20
男
15岁
天天熬夜之后最近睡觉时特别不舒服，感觉要猝死了去两次医院做心电图，医生说没事。一身无力发软
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2位医生回答
郭凤祥
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
过度熬夜会引起全身脏器功能损害，尤其功能性损害，也会引起心身疾患发生可能，需要改善不良生活方式，避免熬夜，生活规律
回复于 2023-12-24 22:23:46
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，根据您的描述，长期熬夜可能会对身体健康产生一些负面影响。熬夜会导致睡眠不足，从而影响身体的正常功能。您所描述的睡眠时感觉不舒服和一身无力发软可能与疲劳、神经紧张等有关。
为了解决这个问题，我建议您尽量调整作息时间，保证每晚充足的睡眠时间。青少年每天需要大约8-10小时的睡眠，确保充足的休息可以提高身体的抵抗力和恢复能力。此外，建议您培养良好的睡眠习惯，如保持规律的作息时间、避免在睡前过度兴奋的活动和饮食，以及创造一个安静、舒适的睡眠环境。
如果您的症状持续存在或加重，我建议您再次就诊，向医生详细描述您的症状和不适感。医生可能会进一步检查您的身体状况，以确定是否存在其他潜在问题。在此期间，避免过度疲劳和保持良好的生活习惯对于您的健康非常重要。
如果您有任何其他问题或需要进一步咨询，请随时向我提问。祝您身体健康！
回复于 2023-12-24 22:52:58
认证医生
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