根据您描述的情况,您的月经周期出现了异常。月经周期通常为28天左右,但在某些情况下可能会有一定的变化。导致月经周期异常的原因有很多,可能与生活习惯、压力、荷尔蒙水平、营养状况等因素有关。此外,排卵期的变化也可能会导致月经周期的变化。
您提到这次月经来的时间较早,且持续时间较短,量较少颜色正常。这种情况可能是由于排卵期的变化或者其他生理原因引起的。如果这种情况仅发生一次,一般不会引起过多的担忧。但如果此类情况持续发生,建议您咨询妇科医生进行详细的检查和评估。
为了维持良好的月经周期,您可以尝试以下建议:保持规律的生活作息,适量运动,保持心情愉快,饮食均衡,避免过度疲劳和压力。如果您有其他疑问或需要进一步咨询,请随时向我追问或咨询。