您好,根据您的描述,手淫过多可能导致勃起功能障碍和性欲减退。手淫过多会导致过度刺激阴茎,使阴茎对刺激逐渐减弱,从而影响勃起和性快感。建议您采取以下措施改善状况:
1. 控制手淫频率:适度减少手淫的次数,让阴茎有足够的休息时间恢复。
2. 建立健康的生活方式:保持规律的作息时间,合理饮食,适量锻炼,避免过度疲劳和焦虑。
3. 改善性生活质量:与伴侣建立良好的沟通,共同探索性爱的乐趣,增加情感的投入,有助于提高性快感。
4. 如症状持续存在,建议您咨询专业医生,进行详细的身体检查和相关检查,以了解具体原因,并获得个体化的治疗方案。
注意,以上建议仅供参考,请您在咨询专业医生时详细描述症状和相关情况,以获得更准确的诊断和治疗建议。如有需要,请继续追问或咨询。祝您健康!