根据您的描述,您可能遇到了腹股沟疝的情况。腹股沟疝是指腹腔内的脏器(如肠道)通过腹股沟区域的薄弱处突出,导致腹股沟区域出现突出物。这种情况通常在蹲下、大便或咳嗽等活动时会感到明显不适。
为了明确诊断和确定最佳处理方法,我建议您尽快就诊咨询一位医生。医生会通过体格检查和可能的影像学检查来确认诊断。如果确诊为腹股沟疝,可能需要进行手术治疗。
在等待就诊期间,您可以尽量避免举重、用力排便等活动,以减轻症状。同时,改变生活习惯,如避免便秘、控制体重、避免咳嗽等,也可以有助于减轻症状的出现。
请记住,我只是提供了初步的分析和建议,具体的诊断和治疗方案需要在医生的指导下进行。如果您有任何进一步的问题或需要进一步的咨询,请随时向我追问或咨询。