根据你描述的情况,你可能出现了包皮炎的症状。包皮炎是指包皮发炎引起的病变,常见症状包括包皮肿胀、疼痛、红斑、瘙痒等。这种情况通常由细菌、真菌感染、过度清洁或过敏等因素引起。
为了缓解症状,首先建议你保持外阴部清洁,使用温和的清洁剂洗涤,避免使用刺激性的洗涤剂或香皂。同时,避免过度清洗和过度摩擦,以免加重炎症。保持局部干燥也很重要,可以使用干燥剂如滑石粉。
另外,你还可以尝试局部冷敷来缓解疼痛和肿胀。但是请注意,如果症状持续加重或出现其他异常,我建议你尽快就医,以便医生进行进一步的评估和治疗。
最后,如果你还有其他疑问或需要进一步的咨询,请随时向我追问或咨询。祝你早日康复!