睡不好觉，不好入眠 ，说不出来的感觉
2023-12-21 14:13:38
女
44岁
明明很想睡觉，就是不能入睡，总是在要睡着的时候突然浑身难受，一晚上就这样反复，心里说不出来的空，腿也哪哪都不对，前几年是夏天会这样，现在冬天也会这样，我这到底是什么病，用什么药可以治，谢谢
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，根据您的描述，您可能正在经历失眠的症状。失眠是指难以入睡、睡眠质量差、早醒等问题。造成失眠的原因有很多，可能与生活习惯、精神状态、环境因素等有关。对于您的情况，建议您首先调整睡眠环境，保持舒适的床铺和安静的环境有助于入眠。此外，建立规律的作息时间，保持良好的睡眠习惯也是重要的。如果这些方法无效，您可以尝试一些非处方药物，如中药调节或一些安眠药，但使用药物要遵循医生的建议。如果问题持续存在，建议您尽快咨询医生，进行进一步的评估和治疗。请记住，以上建议仅供参考，具体的诊断和治疗方案需要根据实际情况确定。如有更多问题，请随时向我提问。祝您健康！
回复于 2023-12-21 14:13:58
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊