根据您的描述,把洗面奶当乳液擦可能会对皮肤造成一定程度的刺激和干燥。洗面奶和乳液的成分和功效不同,洗面奶主要用于清洁皮肤,去除污垢和油脂,而乳液则是一种保湿产品,用于滋润和保护皮肤。
长期使用洗面奶代替乳液可能会导致皮肤缺乏水分和营养,进而引起皮肤干燥、粗糙、瘙痒等问题。此外,您提到早上洗脸后脸红刺痛,可能是因为洗面奶的成分对您的皮肤过于刺激,导致皮肤出现不适反应。
为了修复皮肤,我建议您采取以下措施:
1. 停止使用洗面奶代替乳液,恢复正确的护肤步骤:清洁、爽肤、保湿。
2. 选择温和的洗面奶,避免含有刺激性成分的产品。可以选择一些适合敏感肌肤的洗面奶。
3. 使用温水洗脸,避免过热或过冷的水温。过热或过冷的水温可能会对皮肤造成刺激。
4. 在洗脸后,使用适合自己肤质的保湿乳液,帮助皮肤保持水分和滋润。
5. 如情况持续或加重,建议就医皮肤科医生进行进一步评估和治疗。
如果您对上述建议有任何疑问或需要进一步咨询,欢迎继续追问。